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Tonia Bonacci, scrive un articolo su uno dei maggiori problemi che si incontra allenando i giovani, \u201ci limiti\u201c.<\/p><\/blockquote>\n
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Tonia, psicologa, psicoterapeuta SIPI, esperta in psicologia dello sport, ha collaborato con il Progetto Vivi Basket dal 2005, creandosi un bagaglio eccezionale di esperienze sul campo. Si pu\u00f2 allargare questo discorso sui limiti a tanti contesti della societ\u00e0 attuale. Tonia Bonacci in questo suo intervento ci regala interessanti spunti di riflessione.<\/p><\/blockquote>\n
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Queste le parole che fungono da preambolo, le parole con le quali lo stimatissimo e pi\u00f9 esperto collega Marco<\/b> Guratti<\/b>, mio avversario in pi\u00f9 di un’occasione, introduce questi concetti riportati nel gruppo facebook da lui creato:<\/p>\n
Credo fermamente nell\u2019idea che lo sport formi e aiuti a crescere come persona, fin dalle primissime fasce di et\u00e0<\/b>.<\/p>\n
Ci\u00f2 che accomuna chi fa sport \u00e8 il trovarsi di fronte ad una difficolt\u00e0<\/b>. Per quanto ci si diverta, si stia insieme, si condividano obiettivi, per quanto si possa usare il contesto sportivo per fare nuove amicizie, chi fa sport prima o poi, che lo si voglia o meno, prover\u00e0 l\u2019esperienza di essere posto di fronte ad una difficolt\u00e0, ad un ostacolo che non si sa affrontare, almeno non all\u2019inizio, e che si vuole e che si cerca di superare per imparare, per diventare pi\u00f9 abili.
\nQuell\u2019ostacolo si chiama limite<\/b>. Pu\u00f2 essere rappresentato da un attrezzo da maneggiare in un certo modo, un gesto tecnico, una lettura tattica, un avversario, s\u00e9 stessi o il proprio vissuto. La spinta a tentare di trascendere il limite si chiama agonismo<\/b>. Oggi si fa una gran confusione, soprattutto nello sport giovanile, tra agonismo e la richiesta-pretesa di vincere a tutti i costi.<\/p>\nAgonismo significa: tendenza a superare un limite<\/b>.
\nVincere a tutti i costi significa: negare che ci siano limiti e immaginare di essere onnipotenti, cio\u00e8 io vinco sempre contro tutto e tutti. Lo sport sano, l\u2019agonismo sano, insegna a gestire s\u00e9 stessi dinanzi al limite, a tentare di trascenderlo da soli e in collaborazione con altri. Ma \u00e8 un\u2019esperienza complessa, perch\u00e9 necessita del coraggio di dire a s\u00e9 stessi: non riesco, ma voglio provare ancora e ancora, fino a poterci riuscire.<\/p>\nCosa serve per riuscirci?<\/p>\n
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- che ci sia un adulto (ovvero non solo una persona pi\u00f9 grande di me) che sia capace di riconoscere con me il fatto che io \u201cnon riesca\u201d<\/li>\n
- che questa persona sappia insegnarmi, sostenermi<\/li>\n
- che sappia anche accettare che posso non riuscire a superare quel gradino<\/li>\n
- che sappia starmi accanto per trovare nuove strade<\/li>\n<\/ul>\n
Ma di questi adulti ce ne sono pochi, soprattutto sui campi dove fanno sport i bambini e i ragazzi<\/b>. In questi spazi ci sono spesso genitori e allenatori che davanti alla difficolt\u00e0 del proprio piccolo atleta tendono a deresponsabilizzarlo e a deresponsabilizzare loro stessi<\/b>. \u00c8 colpa dell\u2019arbitro, del genitore che non lo educa, dell\u2019allenatore che non capisce niente, del dirigente che ha preferenze e non d\u00e0 a tutti le stesse opportunit\u00e0, del campo, del clima (?!?). Oppure inizia l\u2019ipercritica: si fa un\u2019analisi di tutti gli errori commessi, spesso fatta con rabbia e delusione.\u00a0Quali sono le possibili conseguenze di questi comportamenti?
\nIl rischio \u00e8 di vedere ragazzini\u00a0che credono di essere campioni gi\u00e0 pronti per le squadre nazionali che al primo ostacolo si arrabbiano, spesso in modo plateale che assumono atteggiamenti snob (del tipo \u201cnon mi meritano in questa palestra!\u201d) che si disperano che svalutano s\u00e9 stessi oltre il senso di realt\u00e0 che abbandonano l\u2019attivit\u00e0 sportiva.<\/p>\nInvece, raramente ho sentito dire:<\/b><\/p>\n
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- \u00c9 vero, hai giocato male, secondo te come mai?<\/li>\n
- Cosa puoi fare per migliorare?<\/li>\n
- Come posso aiutarti?<\/li>\n<\/ul>\n
Credo fortemente che\u00a0lo sport insegni a vivere e che l\u2019agonismo sia un valore che aiuti i bambini a diventare adulti, capaci di confrontarsi con le difficolt\u00e0 e con i successi. Che insegni e a comprendere che la fatica e l\u2019impegno portano a diventare sempre pi\u00f9 bravi, ma non necessariamente ad essere un campione.<\/p>\n
Credo sia illusorio e pericoloso insegnare ad un bambino che \u201cpu\u00f2\u201d tutto<\/b>; \u00e8 altrettanto illusorio e pericoloso insegnare ad un ragazzo che non \u00e8 necessario faticare per ottenere risultati, dato che lui \u201cha talento\u201d.<\/p>\n
Il compito di un buon genitore e di un buon allenatore sia di permettere ai giovani atleti di non brancolare nel buio nei momenti difficili,<\/b> ma di essere sostenuti nel raggiungere obiettivi adeguati alla propria crescita. Per fare ci\u00f2 occorre avere i piedi a terra: si deve avere il senso di realt\u00e0, che ci fa confrontare con le risorse che abbiamo e con le difficolt\u00e0 che ne ostacolano l\u2019espressione, ma si deve anche insegnare a mantenerlo questo senso di realt\u00e0.<\/p>\n
Come si sviluppa il senso di realt\u00e0?<\/b> Attraverso l\u2019allenamento al confronto. con me stesso, con i compagni e avversari, con un adulto<\/p>\n
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- Confronto con me stesso: devo considerare i miei progressi, analizzando cio\u00e8 da dove sono partito a dove sono arrivato (a livello fisico, tecnico e mentale), in un anno, poi in un semestre, quindi in un mese, e in una seduta di allenamento.<\/li>\n
- Confronto con i compagni e con gli avversari: perch\u00e9 sono loro che ci fanno \u201cda specchio\u201d.<\/li>\n
- Confronto con un adulto di cui ci si fida: perch\u00e9 mi dice la verit\u00e0 e lo fa per aiutarmi, perch\u00e9 \u00e8 competente e si prende la responsabilit\u00e0 di insegnarmi cose che sono adeguate al mio fisico e alla mia capacit\u00e0 del momento, perch\u00e9 so che tutto ci\u00f2 che fa lo fa per il mio bene e non mi mette in condizioni di pericolo, perch\u00e9 non mi denigra n\u00e9 mi allontana se sbaglio, ma pretende impegno perch\u00e9 sa fermarsi e fermarmi quando esagero e sa sostenermi se mi svaluto per paura perch\u00e9 non mi usa per realizzare i suoi sogni infranti<\/li>\n<\/ul>\n
L\u2019allenamento Integrato<\/b>
\nCredo fermamente nell\u2019utilit\u00e0 degli allenamenti integrati, dove il livello tecnico-tattico si integra a quello fisico, ed entrambi i livelli si integrano a quello relazionale.<\/p>\n\u00c8 l\u2019unico modo per mettere al centro la persona (atleta) e la sua relazione con i suoi pari (avversari e compagni) e con gli adulti di riferimento (genitori e allenatori in primis), per capire come allenare quel bambino o ragazzo, come migliorare la performance senza mai perdere di vista il suo bene, e ci\u00f2 che lo aiuta a diventare una persona migliore ed un bravo atleta.
\nMa penso che un allenamento integrato non sia per tutti gli allenatori:
\n\u2013 non si pu\u00f2 improvvisare: occorre che gli allenatori studino, si formino, si aggiornino con esperti
\n\u2013 non esclude la sofferenza: \u00e8 solo attraverso la rabbia, la paura e il dispiacere di non riuscire che si pu\u00f2 arrivare alla gioia di vedersi migliorato
\n\u2013 non si accetta per inerzia, \u00e8 uno stile di vita in cui il rispetto per se stesso e per l\u2019altro sono sullo steso piano e non si pu\u00f2 rinunciare all\u2019uno o all\u2019altro
\n\u2013 non lavora per ottenere tutto e subito ma garantisce a tutti il tempo adatto per sviluppare competenze e dare opportunit\u00e0
\n\u2013 non crea false illusioni ma aiuta a sviluppare una consapevolezza di s\u00e9, delle proprie modalit\u00e0 relazionali e del proprio modo di fare performance in campo e nella vita
\n\u2013 non d\u00e0 per scontato nulla ma pone, ogni volta, davanti lo specchio e chiede di mettersi in discussione con intelligenza, per pensare, pensare insieme e risolvere problemi in campo e fuori
\nPer questo fare sport \u00e8 un gioco serio!
\nBuon divertimento, buon allenamento, e buona vita!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Tonia Bonacci, scrive un articolo su uno dei maggiori problemi che si incontra allenando i giovani, \u201ci limiti\u201c. Tonia, psicologa, psicoterapeuta SIPI, esperta in psicologia dello sport, ha collaborato con il Progetto Vivi … Continua a leggere